PILATES | PILATES GESTANTE | PILATES MÃE BEBÊ

O Pilates é um método composto por exercícios físicos associados a respiração e estímulo de músculos específicos. Uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio corpo e mente.

O Método trabalha vários grupos musculares por meio de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

No Espaço Mãetamorfose teremos também turmas de Pilates para gestantes, um exercício excelente e com diversos benefícios para o público. Dentre eles, a atividade minimiza os desconfortos  comuns da gravidez como fadiga, falta de ar, edemas, e dores articulares, além de preparar o corpo para o trabalho de parto, e recuperação após o parto, com atenção aos músculos do períneo.

FACILITADORES:
MARIANA DORNELAS E EQUIPE

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